Energie- & Zeitmanagement Coaching

Energie & Zeit im Griff

Energie- statt Zeitmanagement

Hektik, Stress und Überforderung – als Business Owner hast du wahrscheinlich mehr zu tun als du bewältigen kannst. Das Leben gerät aus dem Gleichgewicht. Wie gelingt es dir, den Stress zu kanalisieren? Wie schaffst du es, Grenzen und Prioritäten zu setzen, so dass du deine Business-Ziele erreichst?

Es ist wichtig, dass es dir gelingt, deinen Energiehaushalt zu managen. Das bedeutet, sich über Energieräuber und Energiespender klar zu werden und sie auszubalancieren. Denn das Gleichgewicht ist die Grundlage für du eine wirkungsvolle Burnout-Prävention.

Themen im Coaching:

Coaching-Themen:

Persönliches Zeit- und Prioritätenmanagement
Grenzen setzen
Nein-Sagen
Rollen klären
Balance in stressigen Zeiten
Umgang mit Stress verbessern
Resilienz und Widerstand gegen Stress aufbauen
Burnout vorbeugen

Stress ist in unserer heutigen Zeit fast unvermeidbar. In Projekten gibt es arbeitsintensive Phasen, Termine sind einzuhalten, längere Arbeitszeiten sind oft unvermeidlich. Wenn du lernst, deine Energie statt deine Zeit zu managen, erreichst du langfristig ein ausgeglichenes, freudvolles Berufs- und Privatleben.

Nimm dir Zeit, deine Prioritäten zu ordnen, weil du dadurch Zeit gewinnst. Du erhältst erhalten Entscheidungshilfen und Impulse, mit denen du Stress und Burnout vorbeugen kannst. Du erhältst Zugang zu deinen Ressourcen und deine inneren Energiequellen geben dir neue Kraft. So wird es dir leichter gelingen, deine Ressourcen zu aktivieren.

Gelassen trotz Stress

Im Coaching findest du für deine Business- und für deine Lebenssituationen heraus, wie du deine Stress-Resistenz erhöhen kannst. Damit du deine Ziele besser erreichen und glücklicher leben kannst. Du wirst fühlen, wie du an Zuversicht gewinnst.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Selbstständige, Solopreneur*innen, Menschen im Beruf, Fach- und Führungskräfte und Privatpersonen erfahren im Coaching wie sie ihre Zeit besser managen und ihre Ressourcen wieder aufladen.

Wie und wo?

Die Coachings finden in meinem Büro in Landau an der Isar statt oder wir verbinden uns einfach Online per Video-Tool oder per Telefon.

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